Join us for our LIFT Program!

— Written By Marcus McFarland
en Español / em Português

El inglés es el idioma de control de esta página. En la medida en que haya algún conflicto entre la traducción al inglés y la traducción, el inglés prevalece.

Al hacer clic en el enlace de traducción se activa un servicio de traducción gratuito para convertir la página al español. Al igual que con cualquier traducción por Internet, la conversión no es sensible al contexto y puede que no traduzca el texto en su significado original. NC State Extension no garantiza la exactitud del texto traducido. Por favor, tenga en cuenta que algunas aplicaciones y/o servicios pueden no funcionar como se espera cuando se traducen.


Inglês é o idioma de controle desta página. Na medida que haja algum conflito entre o texto original em Inglês e a tradução, o Inglês prevalece.

Ao clicar no link de tradução, um serviço gratuito de tradução será ativado para converter a página para o Português. Como em qualquer tradução pela internet, a conversão não é sensivel ao contexto e pode não ocorrer a tradução para o significado orginal. O serviço de Extensão da Carolina do Norte (NC State Extension) não garante a exatidão do texto traduzido. Por favor, observe que algumas funções ou serviços podem não funcionar como esperado após a tradução.


English is the controlling language of this page. To the extent there is any conflict between the English text and the translation, English controls.

Clicking on the translation link activates a free translation service to convert the page to Spanish. As with any Internet translation, the conversion is not context-sensitive and may not translate the text to its original meaning. NC State Extension does not guarantee the accuracy of the translated text. Please note that some applications and/or services may not function as expected when translated.

Collapse ▲
Flyer for LIFT Program featuring a picture with exercise equipment, QR code to registration, and N.C. Cooperative Extension Logo

Would you like to participate in a FREE research-based fitness program in order to increase your strength, flexibility, and balance? If so, please join us for our upcoming L.I.F.T. Program!

L.I.F.T. stands for Lifelong Improvements through Fitness Together and we plan to begin the program the first week of March. These classes are open to adults of all fitness levels and will be held virtually through Zoom on Tuesdays and Thursdays from 10:00 – 11:00 a.m. After the exercises, we will spend about 30 minutes discussing topics in nutrition. The deadline to register is Friday, February 24th and we will meet in person once for orientation, Monday, February 27th. For more information and to register, visit the registration page or contact FCS Agent, Marcus McFarland at with North Carolina Cooperative Extension  – Union County Center at 704-283-3830.